Laufen für Einsteiger: In 8 Wochen zu 5 Kilometern
Vom Gehen zum Laufen: Mit diesem 8-Wochen-Plan schaffst du deine ersten 5 Kilometer am Stück, ohne dich zu überfordern.
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Lauftrends, neue Produkte und Lauftipps.
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Abgelaufene Sohle, plattgedrückte Dämpfung, neue Beschwerden: An diesen sechs Zeichen erkennst du, dass dein Laufschuh ersetzt werden sollte.
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Ablauf, Vorbereitung, Schwellen und Zonen: So funktioniert ein Laktatstufentest und so nutzt du die Resultate für dein Lauftraining.
Laufanalyse oder Leistungsdiagnostik: Was bringt dir mehr?
Technik, Schuhe, Trainingsbereiche oder VO2max: Laufanalyse und Leistungsdiagnostik beantworten unterschiedliche Fragen. So wählst du die Messung, die dich weiterbringt.
Laufschuhberatung in Zürich: So findest du den richtigen Laufschuh
Der richtige Laufschuh hängt von deinem Laufstil, deinem Training und deinem Körper ab, nicht von der Farbe oder dem Testsieger. So läuft eine gute Laufschuhberatung ab und darauf achten wir...
Tipps zur richtigen Schnürungtechnik
Wenn der (Lauf-)Schuh drückt Nicht immer ist es einfach den perfekten Laufschuh mit der richtigen Passform zu finden. Auch wenn der Schuh dann mal passt gibt es einige Punkte, auf...
