Spiroergometrie
Beschreibung
Finde heraus, wie effizient dein Körper unter Belastung arbeitet.
Die Spiroergometrie misst deine maximale Sauerstoffaufnahme und zeigt dir, wie dein Körper Energie produziert. So kannst du dein Training gezielt steuern, deine Leistungsfähigkeit verbessern und dein Potenzial optimal ausschöpfen.
Preis
CHF 450.–
Dauer
60 Minuten
Wir empfehlen eine Spiroergometrie
- um deine maximale Sauerstoffaufnahme (VO₂max) zu bestimmen
- um deine individuellen Trainingszonen exakt festzulegen
- um dein Training wissenschaftlich zu steuern
- um deine Leistungsfähigkeit gezielt zu verbessern
Was dich erwartet
- Anamnese & Besprechung deiner Ziele
- Spiroergometrie als Stufentest auf dem Laufband (inkl. Atemanalyse)
- Messung deiner Atem- und Leistungsparameter
- Verständliche Auswertung & individuelle Trainingsbereiche
- Konkrete Empfehlungen für dein Training
Vorraussetzungen
- Du kannst mindestens 30 Minuten am Stück joggen
- Du bist gesund und belastbar für einen intensiven Test
Was du mitbringen solltest
- Deine Laufschuhe
- Sportkleidung
- Optional: vorhandene Trainingsdaten / Sportuhr
Optimale Vorbereitung
• 24–48 Stunden vor dem Test kein intensives Training
• Ausreichend Schlaf vor dem Test
• Leichte Mahlzeit ca. 2–3 Stunden vorher
Wichtige Informationen
Bitte beachte, dass wir bei Nichterscheinen oder Absage innerhalb von 12 Stunden den vollen Preis verrechnen müssen.
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Erhalte klare Daten zu deiner Leistungsfähigkeit und trainiere gezielter, effizienter und nachhaltiger.
