RUN PERFORMANCE LAB
Beschreibung
Verstehe deine Leistung und deine Lauftechnik – und optimiere dein Training ganzheitlich.
Das Run Performance Lab kombiniert Leistungsdiagnostik und Laufanalyse. So erkennst du, wie dein Körper arbeitet und wie du dich bewegst – für effizienteres Training, bessere Performance und weniger Beschwerden.
Preis
CHF 650.–
Dauer
60 Minuten
Wir empfehlen das Run Performance Lab
- um deine Leistungsfähigkeit und Trainingszonen exakt zu bestimmen
- um deine maximale Sauerstoffaufnahme (VO₂max) und Schwellenwerte zu analysieren
- um deinen Laufstil gezielt zu verbessern
- um dein Training effizienter zu gestalten
- um Beschwerden vorzubeugen oder gezielt anzugehen
- um deine Performance nachhaltig zu steigern
Was dich erwartet
- Anamnese & Besprechung deiner Ziele
- Laufanalyse zur Beurteilung deiner Lauftechnik
- Kombination aus Laktatstufentest und Spiroergometrie
- Messung von Leistungs-, Atem- und Bewegungsdaten
- Verständliche Auswertung & individuelle Trainingsbereiche
- Konkrete Empfehlungen für Training und Technik
Vorraussetzungen
- Du kannst ca. 30 Minuten bei mindestens 8 km/h joggen
- Du bist gesund und belastbar für einen intensiven Test
Was du mitbringen solltest
- Eng anliegende Sportkleidung
- 2–3 Paar Laufschuhe
- Möglichst nicht reflektierende Kleidung
- Optional: vorhandene Trainingsdaten / Sport
Optimale Vorbereitung
• 24–48 Stunden vor dem Test kein intensives Training
• Ausreichend Schlaf vor dem Test
• Keine schweren Mahlzeiten ca. 2–3 Stunden vorher
Wichtige Informationen
Bitte beachte, dass wir bei Nichterscheinen oder Absage innerhalb von 12 Stunden den vollen Preis verrechnen müssen.
Buche jetzt deinen Termin für das Run Performance Lab
Erhalte klare Daten zu deiner Leistungsfähigkeit und trainiere gezielter, effizienter und nachhaltiger.
