Endurance Lab
Beschreibung
Erhalte ein vollständiges Bild deiner Ausdauerleistung und trainiere endlich gezielt.
Das Endurance Lab kombiniert Laktatstufentest und Spiroergometrie in einem Test. So verstehst du genau, wie dein Körper unter Belastung arbeitet und kannst dein Training optimal steuern, Fortschritte messen und Überlastung vermeiden.
Preis
CHF 450.–
Dauer
60 Minuten
Wir empfehlen das Endurance Lab
- um deine maximale Sauerstoffaufnahme (VO₂max) zu analysieren
- um deine Trainingszonen exakt festzulegen
- um dein Training gezielt und effizient zu steuern
- um Fortschritte messbar zu machen
- um Überlastung und Fehltraining vorzubeugen
Was dich erwartet
- Anamnese & Besprechung deiner Ziele
- Kombination aus Laktatstufentest und Spiroergometrie in einem Testdurchlauf
- Messung von Laktatwerten, Atemparametern und Leistungsdaten
- Verständliche Auswertung & individuelle Trainingsbereiche
- Konkrete Empfehlungen für dein Training
Vorraussetzungen
- Du kannst mindestens 30 Minuten am Stück joggen
- Du bist gesund und belastbar für einen intensiven Test
Was du mitbringen solltest
- Deine Laufschuhe
- Sportkleidung
- Optional: vorhandene Trainingsdaten / Sportuhr
Optimale Vorbereitung
• 24–48 Stunden vor dem Test kein intensives Training
• Ausreichend Schlaf vor dem Test
• Keine schweren Mahlzeiten ca. 2–3 Stunden vorher
Wichtige Informationen
Bitte beachte, dass wir bei Nichterscheinen oder Absage innerhalb von 12 Stunden den vollen Preis verrechnen müssen.
Buche jetzt deinen Termin für das Endurance Lab
Erhalte klare Daten zu deiner Leistungsfähigkeit und trainiere gezielter, effizienter und nachhaltiger.
